1人暮らし・単身者の食事におすすめの食材宅配サービス

食材宅配サービスは、家族世帯向けのサービスだと思っていませんか?

食材宅配は、大量の食材をまとめ購入するイメージを持っている方が多いと思いますが、実際利用してみると、1人暮らしをしていた時に利用したかったと思うような便利なサービスもたくさんあります。

今回は、1人暮らし・単身者にも活用できる食材宅配サービスのメリットについて書いていきたいと思います。

1人暮らしで食材宅配サービスが向いている人

私が1人暮らしをしていた時に、感じていたことは、自分のために自炊するのがめんどくさい、スーパーが近くにない、野菜を購入しようとしても、数個セット販売が多く使い切るのが大変といったことです。

食材宅配サービスは、こんなことに困っている方におすすめのサービスです。

  • 毎回の食事がめんどくさい
  • 作り置きに飽きてきた
  • 食材を無駄なく使い切る献立を考えるのが大変
  • 自炊初心者でうまく料理できない
  • バランスよく食事したいけど難しい
  • 忙しくて買い物に行けない
  • 自炊する時間がない
  • 節約したいのに食材を余らせてしまう
  • 近くにスーパーがない

1人暮らしの自炊に共通する大変さは、まず、自分自身のために作らないといけないということ、野菜などの食材を無駄なく使い切る献立にしないといけないこと、栄養バランスも少しは考えないといけないことではないでしょうか。

だから、食事がめんどくさくなるし、作り置きにも飽きてくる。

また、人によっては、買い物や食事を作る時間がなかったり、買い物に行きづらかったり。

私が1人暮らしで帰宅時間が23時過ぎる日が続いたときは、空いているお店を探して買い物に行くのもめんどくさいし、たぶん、弁当はほとんど残っていないだろうし、明日も出勤なのに、これから食事を作るのも食べるのもめんどくさい、って思ってました。

土日は、家族連れでまとめ買いする人が多くて、少量の買い物でもレジに並ばないといけないし、日用品の購入もしないといけないし、休日なのにゆっくりできない。

そのころは、今みたいに食材宅配が知られていたわけではなかったし、ネット通販も、そこまで多くなかったから、不便でした。

そのころ、食材宅配サービスを知っていたなら、フル活用しています。

食材宅配は、お勤めの方はもちろん、1人暮らしの学生さんや年配の方にも便利なサービスですよ。

1人暮らしに役立つ食材宅配の商品

例えば、食材宅配には、1人暮らしに役立つ下記のような商品があります。

  • ミールキットや半調理品など簡単料理や時短料理の商品
  • 献立を考えなくても良いレシピ付きの食材セット
  • 数日で使い切れるように考えられた食材セット
  • 食材以外の日用品・雑貨
  • 温めるだけのお弁当
  • ご高齢の方向けの食材

1人暮らしの方が食材宅配のミールキット使うメリット

自炊初心者や1人暮らしの場合、食材を無駄なく使うことに苦労している方も多いのでは?

私も、料理初心者の時、料理本を購入して作ったりしていましたが、食材を短期間で使い切るために、どのレシピを選んだらいいかが分からず、結局料理本を使用せず、適当に料理していました。

適当に調理するので、毎回炒め物とかになってしまい、食事に飽きてくる、栄養バランスが悪いというパターンが多かったです。

そんな時に役立つのが、ミールキットです。

ミールキットは、レシピ付きの食材セット。

レシピで作れる量にカットした食材がセットになっています。

細かくカットされているものもあるし、量分だけカットされて届くものもあります。

調味料については、付いてくるセットやこちらで用意しないといけないセットがあります。

ミールキットを活用するメリット

  • 食材を無駄なく使えるので節約や食品ロス防止になる。
  • レシピが付いてくるので自炊初心者でも作れる。
  • レシピ通りに作れば美味しく出来上がる。
  • カット済み、タレ付きのキットもあり、時短になる。
  • 食材に合った献立を考えなくていい。
  • 自分では思いつかなかった料理が作れる。
  • 自炊メニューが増える。
  • 栄養バランスの偏り防止にも役立つ。

ミールっキットで出来上がる量はは、2人前からというのがほとんどなので、余った1人分は、作り置き料理として活用できます。

1人暮らしの方が食材宅配の半調理品使うメリット

半調理品とは、例えば、ボイルするだけのハンバーグ、レトルトカレー、揚げるだけのコロッケ、焼くだけの餃子、レンチンするだけのチキンナゲットです、

調理のほとんどの下ごしらえが終わっていて、あとは、ボイルするだけ、レンジでチンするだけ、揚げるだけ、炒めるだけ、煮るだけ、焼くだけといった商品です。

半調理品を活用するメリット

  • 節約しながら幅広いメニューを取り入れられる。
  • 簡単料理・時短料理で美味しいを実現できる。
  • 量を簡単に調節できるので1人で食べるのに丁度良い。
  • 食品ロスを防止できる。
  • 化学調味料や添加物を抑えることができる。

半調理品を活用することによって、メニューのマンネリ化を防げるし、簡単に料理することができて便利です。

スーパーでも半調理品は購入できますが、食材宅配の場合、化学調味料や添加物に配慮した業者もあるので、それらの摂りすぎ防止にも役立ちます。

また、手作り感が味わえるものも多いです。

食材宅配サービスの冷凍弁当は利用りしたくない時に便利

お弁当メニューがある食材宅配もあり、料理したくない時に役立ちます。

減塩のお弁当を取り扱っている業者もあります。

レンジで温めるだけの冷凍弁当は、無計画に利用できるのが便利。

1人暮らし・単身者におすすめの食材宅配サービス業者2選

1人暮らしや単身者に特におすすめできる食材宅配業者を選んでみました。

どの業者もミールキットなどの簡単調理品、時短商品がある業者です。

生協のおうちコープは日用品・雑貨もまとめて購入できて便利

食材宅配の商品は、一般スーパーよりも商品価格が高い場合がありますが、生協のおうちコープは、一般スーパーと同じくらいの価格。

スーパーでも買えるような知名度が高い商品も取り扱っているし、日用品なども高すぎないのでまとめてお買い物できて便利。

品数がとても多いのが特徴です。

近くにスーパーがない方や出費を抑えたい方におすすめできる食材宅配サービスです。

また、食材宅配とは別に、お弁当の宅配もしています。弁当宅配のサービスは、組合員になることで、利用することができます。(但し、対象配達エリアのみ)

おうちコープは、ルート配送なので、配達曜日が決まっています。留守の場合は、玄関前など指定の場所に留め置きになります。

おうちコープの詳細記事はこちら

マンネリ化しがちな食事時間を楽しくしたいならオイシックス

オイシックスは、食材宅配業者の中では、商品価格が高めの会社なので、費用を抑えたい方には向きませんが、ミールキットが豊富です。

外食で食べるような料理が作れるミールキットがあります。

サラダのミールキットや野菜を多く使ったミールキットなどもあり、マンネリ化しがちな毎日の食事に変化をつけてくれます。

ミールキットは二人前からが基本ですが、残った分は、作り置き料理にしても、飽きがこないです。

また、ブランド食品も多く取り扱っています。

オイシックスを始めれば、食事メニューに変化がつくので、食事がめんどくさい、メニューや作り置き料理に飽きてきたという1人暮らしの方向け。

オイシックスは、日時が指定できる食材宅配業者です。運送業者が届けます。

不在時は、不在票に連絡して受取になります。(留め置きはしません。)

オイシックスの詳細記事はこちら

食材宅配業者は、他にもたくさんあります。

知名度が高い業者を簡単に解説すると、「大地を守る会」、「らでぃっしゅぼーや」は、商品価格は高め、品質が高い食品を取り扱う業者、ミールキットはほとんどありません。(リンクは各詳細記事に飛びます。)

パルシステム」は、ミールキットや半調理品の取扱いがある生協です。商品価格が高すぎないので利用しやすいですが、安さで言うと、おうちコープの方が利用しやすいです。

生協の「パルシステム」や「おうちコープ」には、ご高齢の方向け、柔らかく食べやすい半調理品や大人用のオムツなどの取扱いもあるので、まとめて購入できて便利です。